Питание грудничка: режим, рацион, таблицы по месяцам и весу. Детальные и простые советы, чтобы ваш ребенок вырос здоровым и счастливым.
Орехи питательны и полезны. Но лактационный период накладывает ряд ограничений на рацион женщины. Важно понимать, можно ли орехи при грудном вскармливании, каким именно разновидностям стоит отдавать предпочтение.
Continue reading «Орехи при лактации: разрешенные виды, правила употребления»
Фрукты и ягоды обязательно должны присутствовать в рационе кормящей женщины. Они насыщают организм матери и ребенка витаминами, минералами, обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности. Но некоторые плоды способны наносить вред здоровью крохи. Многие молодые мамы в летний период задаются вопросом, можно ли черешню при грудном вскармливании и как это отразится на ребенке.
Continue reading «Черешня во время лактации: польза, вред, правила и нормы употребления»
В лактационный период женщине приходится отказываться от многих любимых блюд. Даже разрешенные продукты нужно употреблять умеренно, соблюдая ряд правил. В противном случае можно причинить серьезный вред здоровью младенца. Например, дыня при грудном вскармливании способна принести пользу, если есть ее правильно, и вред, если ввести ее в рацион не вовремя и неграмотно. Кормящим женщинам важно знать свойства данного продукта, особенности его включения в меню.
Continue reading «Дыня во время лактации: правила и нормы употребления»
Питание во время лактации — тема не менее острая, чем приучение к горшку, прививки или совместный сон. Врачи часто спорят по этому поводу, но неизменным остается одно: все, что ест женщина, попадает в организм ребенка. Поэтому диета кормящей мамы должна быть максимально сбалансированной.
Continue reading «Диета для кормящей мамы: таблицы разрешенных продуктов, меню на неделю»
От того, чем питается ребенок в первые месяцы жизни, зависит его здоровье, иммунитет, физическое и интеллектуальное развитие. Если малыш постоянно плачет и медленно прибавляет в весе, нужно обратить пристальное внимание насыщается ли он при кормлении. Женщинам, которые практикуют естественное вскармливание, следует разобраться с тем, как улучшить качество грудного молока.
Вводить прикорм рекомендуется тогда, когда ребенку исполняется 6 месяцев. Одним из лучших блюд в этом плане является овощное пюре. Оно содержит много питательных веществ, хорошо усваивается, улучшает работу пищеварительного тракта. Задача взрослых — разобраться с тем, как приготовить овощное пюре для грудничка.
Continue reading «Овощное пюре для грудничка: рецепты, правила приготовления и хранения»
По мнению педиатров, творог относится к лучшим вариантам прикорма для грудничка. Это вкусный и полезный кисломолочный продукт, богатый белками, жирами и углеводами. Прежде чем вводить его в рацион, нужно понять, со скольки месяцев можно давать творог ребенку.
Continue reading «Со скольки месяцев можно давать творог ребенку?»
В яичном желтке содержится около 20% насыщенных жиров, которые создают нагрузку на печень. Однако в составе продукта есть масса полезных веществ, необходимых для детского организма. Такие противоречия приводят к появлению вопроса, когда и как давать желток грудничку.
Continue reading «Как давать желток грудничку: сколько и как часто?»
Чай имеет приятный вкус и обладает массой полезных качеств. Известно много разновидностей данного напитка. Но во время лактации женщина сталкивается с рядом ограничений в питании. Игнорирование диеты способно привести к появлению проблем со здоровьем у малыша. Поэтому важно знать, какой чай можно пить кормящей маме.
С появлением младенца в семье, у женщины возникает немало хлопот. Часто у молодой мамы не получается регулярно и полноценно питаться. Многие прибегают к перекусам. Восполнить запасы энергии и насытить организм полезными веществами можно путем употребления кукурузных хлопьев. Это отличный вариант для перекуса. Но во время лактации к выбору продуктов питания надо подходить грамотно. У многих женщин возникает вопрос, можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании.
Continue reading «Можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании»